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Frauen 50+ PDF Drucken E-Mail

Mittwoch 18.00 – 19.00 Uhr Burggymnasium, alte Halle

Hier werden Lauftraining, Laufspiele oder kleine Ballspiele, sowie das Üben
altersgerechter Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit angeboten. Zur Entspannung wird
bevorzugt die progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen eingesetzt. Die Gruppe
trifft sich gerne im Sommer zu einem Ausflug.

 
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